매일유업에서는 국내 최초로 락토프리우유인 `소화가 잘되는 우유`를 출시했어요. 이로써 유당불내증 환자들도 마음 놓고 우유를 마실 수 있게 되었답니다. 저도 어릴 때 부터 유제품을 먹으면 속이 더부룩해서 항상 고생했었는데, 이제는 그런 걱정 없이 마음껏 먹을 수 있어서 너무 좋아요. 특히나 이번에 새로 나온 소잘라떼는 제 최애 음료랍니다. 여러분께도 소개해드릴게요~
락토프리우유란 무엇인가요?
락토프리우유는 말 그대로 ‘유당(lactose)’을 제거한 우유입니다. 한국인에게 많은 유당불내증은 소장에서 유당분해효소 결핍으로 유당의 분해와 흡수가 충분히 이루어지지 않아 대장 내에서 유당이 수분을 흡착한 채 팽창함으로써 설사, 가스에 의한 장 폐색 증상 등을 일으킵니다. 이러한 불편감을 해소하기 위해 개발된 특수 가공처리 우유가 바로 락토프리우유입니다.
왜 굳이 락토프리우유를 먹어야하나요?
일반 흰 우유 자체로도 칼슘과 비타민D 함량이 높아 뼈 건강에 도움이 되지만, 락티움 성분이 함유된 저지방 멸균우유라면 더욱 좋습니다. 락티움은 스트레스 완화 효과가 있다고 알려진 천연성분으로, 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있답니다. 또한 지방함량이 2% 미만인 저지방 우유이기 때문에 다이어트 중이신 분들에게도 추천드려요.
저지방&고칼슘 1% VS 저지방&고칼슘 2%
두 제품 모두 100ml 당 칼로리가 60kcal로 동일하며, 두 제품 모두 고칼슘 200ml 기준 500mg의 칼슘이 함유되어있습니다. 하지만 차이점은 유지방 함량 차이인데요, 1% 제품은 0.9%, 2% 제품은 1.6% 입니다. 따라서 맛에서도 약간의 차이가 납니다. 개인적으로는 고소한 맛이 강한 1% 제품이 더 맛있는 것 같아요.
우리 몸에 좋은 영양소들이 가득 들어있는 착한 우유, 앞으로도 자주 애용해야겠어요!
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